반응형 당근 효과1 당근: 건강과 웰빙을 위한 선구자적 채소 선명한 색감과 아삭한 식감으로 사랑받는 당근은 아삭아삭 씹히는 맛 그 이상을 선사합니다. 영양소와 항산화 물질이 풍부한 이 뿌리 채소는 시력 향상, 면역력 강화, 심장 건강, 암 예방에 큰 영향을 미치는 영양 강자로 떠오르고 있습니다. 오늘은 당근 섭취로 인한 다각적인 건강상의 이점에 대한 알아보도록 하겠습니다. 당근: 건강과 웰빙을 위한 선구자적 채소 1. 당근과 시력 향상 당근과 시력 개선의 연관성은 당근에 눈 건강에 필수적인 영양소인 비타민 A가 풍부하게 함유되어 있기 때문입니다. 비타민 A는 저조도 및 색각에 필요한 색소인 로돕신 생성에 기여하여 잠재적으로 건강한 시력 유지에 도움이 될 수 있습니다. 자표 출처 당근과 시력 개선, https://www.healthline.com/nutrition/.. 2024. 1. 7. 이전 1 다음 반응형